Technique énergétique de libération du stress émotionnel

Le principe de cette technique est simple. Lorsque nous avons peur de faire une action (préparer un examen, passer son permis de conduire, se présenter à une compétition ...) nous bloquons les processus conscients en inhibant notre lobe frontal. Cette partie de notre cerveau permet d'imaginer, prévoir, décider... et gérer le stress.

L'objectif de cette technique est donc de demander la participation de notre lobe frontal pendant la visualisation.

Après quelques tests musculaires pour évaluer le stress, la personne se détend et visualise ce qui pourrait être catastrophique pour elle. Ensuite, elle change la version pour une version positive. Pendant ce temps son praticien pose ses doigts sur ses éminences frontales (deux points situés au centre du front formant parfois deux petites bosses). Un test musculaire vient ensuite certifier si la personne a pensé à tous les détails. Dans ce cas, elle sera étonnée de ne plus stresser en pensant à l'évènement futur. Pour illustrer ceci voici quelques exemples vécu :

Virginie, 18 ans, prépare une école d'infirmière. Je la reçois alors qu'elle est en stage en cancérologie. Pendant un soin, un patient prend conscience de l'amputation de sa jambe. Il se met à crier d'horreur. Virginie est choquée et ne peut plus toucher un seul malade.

Grâce à la technique énergétique de libération de stress émotionnel, Virginie qui pensait arrêter ce métier, peut maintenant soigner une plaie ventrale ouverte.

Sophie 18 ans me consulte pour se préparer au baccalauréat grâce à la sophrologie. Nous commençons le protocole : relaxation, respirations synchronisées, déplacement du négatif ... Sophie avance mais pas assez vite car elle me parle du stress qu'elle ressent. Elle doit passer son bac blanc dans deux semaines et ne se sent pas prête émotionnellement. Je lui propose de pratiquer la technique énergétique de libération de stress émotionnel. Me faisant confiance, elle accepte. Voici ce qu'elle me dit la semaine suivante :

"- lorsque vous m'avez proposé cette technique j'étais sceptique. Je passe mon bac blanc la semaine prochaine et lorsque j'y pense c'est étonnant, je ne ressens aucun stress !"

Nous avons donc continué le protocole de sophrologie qui lui permettra d'être dans une énergie extrêmement positive. Mais entre temps, elle me dit :

"- Ok, vous m'avez permis de me séparer de mes angoisses. Le problème c'est que je dois réviser la philo et n'aimant pas cela je n'arrive pas à m'y mettre". (lire la suite)