Harmonie, Attitude et Pensées Positives en Yvelines
Jacqueline PETIT
Membre de la Fédération
Internationale de Relaxologie
Membre de l'Association CréActives
Membre d’une association
agréée, accepte à ce titre tout paiement par chèque
SIRET : 44369944200028
L'anti-virus du stress : Le bon ou le mauvais stress ?
Le bon stress est nécessaire à notre survie. Lorsque nous sommes en danger,
c'est lui qui nous permet de fuir ou d'attaquer pour se défendre.
Lorsque l'on parle de stress, on pense souvent au mauvais
stress.
Celui qui, lorsque l'on n'y prend pas garde, se transforme vite en dépression. Afin d'éviter cet extrême, vous pouvez prendre
contact avec Jacqueline. Elle vous enseignera des exercices que vous pratiquerez chaque jour et cela vous permettra de revenir à votre
corps, de vous recentrer en vous-même et ainsi de contrôler les débordements qui rendent malade ou tout simplement "irritable » .
Plus
qu'un outil, la sophrologie vous permettra de renforcer votre conscience et de relativiser devant les événements afin de prendre une
décision appropriée à chaque situation. Le "bon stress" ne sera plus bloqué par vos sensations négatives et vous permettra de devenir
plus attentif à la vie, plus performant et plus créatif.
Les techniques
La sophrologie
Les Ateliers HAPPY