Harmonie, Attitude et Pensées Positives en Yvelines
Jacqueline PETIT
Membre de la Fédération
Internationale de Relaxologie
Membre de l'Association CréActives
Membre d’une association
agréée, accepte à ce titre tout paiement par chèque
SIRET : 44369944200028
La Sophrologie Ludique® a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985. Elle est basée sur les mêmes principes de la Sophrologie
Caycedienne. Elle permet de prendre conscience de son corps, de sa relation à l'autre, tout en s'adaptant à la vie de tous les jours.
A travers des exercices ludiques, elle permet de mettre plus facilement en application la Sophrologie Caycédienne® qui devient plus
accessible et plus compréhensible.
Alors que l'activité ludique nous aidait à grandir lorsque nous étions enfants, les
adultes nous ont vite appris que cela ne faisait pas sérieux. Elle est pourtant le chemin le plus court pour apprendre à se connaître.
Dans des situations cocasses, il nous est facile de reconnaître nos émotions et éventuellement d'y apporter une solution.
A travers
le mouvement, la Sophrologie Ludique® amène à prendre conscience de son corps et de ce fait se sentir plus enraciné.
Son côté
ludique permet le lâcher prise. Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec soi-même et les autres, ce qui développe
la dynamique du groupe.
Bien que la pratique de la Sophrologie Ludique® entraîne le rire, c'est malgré tout une technique très
sérieuse puisqu'elle apporte des solutions au bien-être.
Comme les Indiens d'Amérique, apprenons à évoluer dans la joie et la
bonne humeur.
Laissons la souffrance occidentale de côté : choisissons des techniques positives pour changer notre regard sur
la vie. Apprenons à notre mental qu'il n'y a pas que le côté négatif de notre vie qui permette d'avancer.
Les techniques
La Sophrologie Ludique®
Les Ateliers HAPPY