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Rire c'est préserver sa santé !

2 - L'action du rire sur la santé

- Par une action de massage, il assouplit et renforce le diaphragme ce qui permet une meilleure oxygénation du cerveau. L'esprit devient plus clair et la joie détend les muscles et renforce l'énergie du cœur.

En riant, le corps secrète des endorphines (sorte de morphine naturelle). Cette chimie créée par le corps génère l'euphorie et apaise la douleur. Les chercheurs ont découvert des récepteurs d'endorphines dans tout le corps (cerveau, la moelle épinière et tous les organes). Aussi, ils ont pu faire la liaison entre l'augmentation des endorphines dans le corps et l'amélioration de la santé des individus.

Nous secrétons des endorphines lorsque nous faisons du sport, nous rions, nous revivons des situations agréables, nous nous faisons plaisir ...

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Techniques :
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