Harmonie, Attitude et Pensées Positives en Yvelines

HAPPY

Infos pratiques

Jacqueline PETIT

Membre de la Fédération

Internationale de Relaxologie

Membre de l'Association CréActives
Membre d’une association agréée, accepte à ce titre tout paiement par chèque
SIRET : 44369944200028

Energétique :

Training : entraînement régulier
Autogène : existant par soi-même.

C'est une méthode de relaxation qui permet de se détendre en utilisant une formulation induisant un état proche de l'hypnose. La méthode comprant en 2 parties :
Le cycle inférieur

(1er cycle) ou Méthode de relaxation par auto-décontraction concentrative. Par une pratique régulière on atteint très vite un état de détente profonde (physique et mentale) ce qui permet de récupérer en peu de temps.
Le cycle supérieur

est une méthode de relaxation psychanalytique, seuls peuvent pratiquer cette relaxation les psychothérapeutes. Cette méthode utilise beaucoup d'imagerie mentale que l'on pourrait apparenter au "rêve éveillé".

Les techniques

Le training autogène de Schultz