Harmonie, Attitude et Pensées Positives en Yvelines
HAPPY
Jacqueline DAVID-PETIT
Membre de la Fédération
Internationale de Relaxologie
Membre d’une association agréée, accepte à ce titre tout
paiement par chèque
SIRET : 44369944200028
Vous avez certaines peurs ?
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Peur du ridicule si vous prenez la parole en public ?
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De la réaction des autres ?
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De parler de vous ?
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D'être
tout simplement vous-même ?
Il est probable que vos parents ne vous ont pas laissé la parole lorsque vous étiez petit. Que de soi-disant
amis, vous rabaissaient devant les autres...
Aujourd'hui vous voulez mettre un terme à cet état d'être qui vous gâche la vie.
Quelques
thèmes qui pourront être abordés pendant ces séances que je vous propose :
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Comment les autres me perçoivent ?
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Découvrir ses capacités
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Faire
connaissance, par des exercices ludiques, avec les autres membres du groupe qui, je vous le rappelle, sont venus pour le même problème
que vous !
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Développer ses capacités
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L'amour remplace la peur ...
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Apprendre la confiance mutuelle
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Comment j'avance dans la vie ?
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Je prends
du recul par rapport au monde extérieur
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Le monde est comme je le regarde !
Pour vous affirmer, n
ous commençons cet atelier
par un entraînement à la relaxation, base de tout travail sur soi et vous apprenez à vous ancrer. Se sentir solide sur terre
est primordial. Lorsqu'on n'a pas confiance en soi, cela se sent et on peut être victime d'harcèlement de la part de ceux qui choisissent
nos faiblesses pour montrer leur force !
Ensuite nous enchaînons par :
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Des visualisations créatives (sans réflexion, ni analyse)
dans le but de s'entraîner au lâcher prise.
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Des jeux pour mieux se connaître : "dans telle situation qu'est-ce que je ressens ?"
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La
relaxation dynamique 1er degré de la sophrologie caycédienne vous recentrera afin de vous donner plus d'aplomb.
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La relaxation dynamique
2ème degré de la sophrologie caycédienne vous permettra de mieux vous connaître et de prendre du recul devant vos émotions.
Méthodes
employées : Respirations, relaxation dynamique (sophrologie), relaxation Vittoz, visualisations, sophrologie ludique, harmonisations
énergétiques.
Les techniques
S'affirmer et prendre confiance en soi
Les Ateliers HAPPY