Le brain-gym pour la gestion du stress http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm Le brain gym pour gérer votre stress Mon, 07 Mar 2011 16:00:44 GMT Web Easy par Avanquest Software <![CDATA[<DIV align="center"><FONT color="#000000">Infos pratiques</FONT></DIV>]]>
Jacqueline PETIT
Membre de la Fédération
Internationale de Relaxologie
Membre d’une association agréée, accepte à ce titre tout paiement par chèque
SIRET : 44369944200028
]]> http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm Mon, 07 Mar 2011 16:00:44 GMT Jacqueline PETIT http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm#1 <![CDATA[<H1 class="sc149686970" align="center">Le brain gym (suite 2)</H1>]]> Le Brain gym pour la gestion du stress :
Toute une journée au bureau ne permet pas de bouger son corps. Au contraire je reçois souvent des personnes qui malgré une relaxation sentent encore leurs trapèzes tendus. Je m'empresse de leur faire faire "la chouette" et c'est un sourire de satisfaction qui remplace le stress !
 
Nous avons besoin de bouger notre corps (et pas n'importe comment) pour que le cerveau ne se "rouille pas". Nous avons un mental. Ceci beaucoup le savent car pour eux, il n'y a que lui qui analyse et réfléchisse en permanence. Et nous avons aussi un corps qui doit fonctionner en tandem avec le mental. Mais cela ne s'arrête pas là ! Nos émotions sont une réponse du corps à un stimulus extérieur. Si nous n'écoutons que notre mental, nous laissons libre court à notre système limbique pour les gérer : Bonjour la panique !
 
C'est pourquoi, j'ai introduit dans mes ateliers des séances de brain gym. Il n'y aura pas de test musculaire puisque ce sont des séances collectives. Je vous proposerai simplement des petits mouvements pour lesquels vous serez informés du bienfait de chacun. Ainsi, vous pourrez vous dire "je pense que cet exercice réglerait peut-être mon problème ..." et le répéter chez vous en toute tranquillité.
 
Vos enfants en auront dans les ateliers qui leur sont réservés. Dans tous les ateliers que j'organise, ma base est la sophrologie. Selon le thème du jour, je n'hésite pas à rajouter entre-autre des exercices de brain gym.
]]> http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm Mon, 07 Mar 2011 16:00:44 GMT Jacqueline PETIT http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm#2 <![CDATA[<H2 class="CS1499059727" align="center">Les techniques</H2>]]>
  • La méthode corps miroir
  • Libération du stress émotionnel
  • Equilibration par les couleurs
  • Le brain gym
  • Les huiles essentielles
    • ]]>     http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm Mon, 07 Mar 2011 16:00:44 GMT Jacqueline PETIT http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm#3     <![CDATA[<H2 class="CS1499059727" align="center">Les Ateliers HAPPY</H2>]]> Ateliers en ligne
      2. La respiration synchronisée
      3. La  respiration  abdominale
      Rire autrement
      ]]>       http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm Mon, 07 Mar 2011 16:00:44 GMT Jacqueline PETIT http://www.lagrandeforme.com/brain_gym_002.htm#4