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Le Brain Gym ou la Kinésiologie éducative

Le Brain gym

En Californie, le docteur Paul Dennison créé Brain gym (gymnastique du cerveau). Cette discipline, synthèse de la kinésiologie appliquée et des théories de l'apprentissage, a été introduite en Europe en 1981.

De même que la kinésiologie appliquée, nous nous servons du test musculaire pour s'informer des besoins du corps.

Le Brain gym facilite l'apprentissage :

Partant de la théorie que nous avons :

• un hémisphère cérébral gauche qui nous permet d'analyser et d'avoir une vision plus détaillée
• et un hémisphère cérébral droit qui nous permet de créer et d'avoir une vision de vue d'ensemble.
• Un corps calleux se trouvant entre les deux et dont le rôle est de transmettre les informations d'un hémisphère à l'autre.

Imaginons maintenant que les informations sont plus ou moins bien transmises. Ou que la personne ait tendance à se servir plus particulièrement d'un hémisphère cérébral que de l'autre.

Pour illustrer : ne vous est-il jamais arrivé de demander à quelqu'un de vous rapporter un objet juste devant lui et qu'il ne le voit pas ! Ne vous énervez pas, ce n'est pas parce qu'il est idiot ! Il a juste un petit problème de sur focalisation. C'est-à-dire que devant un placard il vera le tout dans son ensemble et non l'objet que vous lui avez demandé.

Imaginez donc les problèmes que peuvent rencontrer nos petits chérubins lorsqu'ils doivent apprendre à écrire ou à lire !

A la rentrée scolaire la maîtresse de mon fils s'était demandée comment elle allait faire lorsqu'elle l'a vu écrire aussi lentement ! Je venais d'étudier le Brain gym et il a été mon premier client. Après quelques tests il lui a fallu écrire en miroir (c'est à dire tracer des traits avec les deux mains à la fois) et le lendemain la maîtresse à eu l'heureuse surprise de le voir écrire à une vitesse normale !

Le Brain gym est donc une petite série d'exercices simples et amusants qui permettent de rééduquer le cerveau, la vision, l'écoute, le langage ce qui permet une meilleure concentration et donc compréhension.

Le Brain gym pour la gestion du stress

Toute une journée au bureau ne permet pas de bouger son corps. Au contraire je reçois souvent des personnes qui malgré une relaxation sentent encore leurs trapèzes tendus. Je m'empresse de leur faire faire "la chouette" et c'est un sourire de satisfaction qui remplace le stress !

Nous avons besoin de bouger notre corps (et pas n'importe comment) pour que le cerveau ne se "rouille pas". Nous avons un mental. Ceci beaucoup le savent car pour eux, il n'y a que lui qui analyse, réfléchit en permanence. Et nous avons aussi un corps qui doit fonctionner en tandem avec le mental. Mais cela ne s'arrête pas là ! Nos émotions sont une réponse du corps à un stimulus extérieur. Si nous n'écoutons que notre mental, nous laissons libre court à notre système limbique pour les gérer : Bonjour la panique !